¡No podemos negar que somos lo que pensamos! Pensamientos positivos nos llevarán a sentirnos relajados en nuestro cuerpo, pero muchas veces nos encontramos luchando contra pensamientos negativos que nos llenan de ansiedad.
Sin duda, nuestras batallas más desafiantes tienen lugar en nuestras propias mentes. La ansiedad es una condición común en la actualidad. Algunas personas son más ansiosas que otras. La predisposición genética es un factor importante, aunque las condiciones físicas desfavorables también pueden contribuir a su desarrollo.
Las circunstancias pueden actuar como desencadenantes. La actual pandemia con su potencial amenaza a la salud y la lucha por adaptarnos a una nueva forma de vida que nos mantenga a salvo también ha creado mucho estrés.
Cuando la ansiedad interfiere con el funcionamiento diario, constituye un trastorno de ansiedad pero existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad.
Cuando la ansiedad es frecuente y constante (preocupación sostenida por actividades y eventos diferentes) constituye un cuadro de ansiedad generalizada.
El trastorno de pánico se caracteriza por breves ataques de ansiedad intensa con síntomas autonómicos como: taquicardia, sudoración, etc.
Los trastornos fóbicos se refieren a un miedo intenso, persistente e irracional a situaciones, circunstancias u objetos.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) implica pensamientos intrusivos de ansiedad «obsesiones» que provocan conductas peculiares «compulsiones».
El trastorno de estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático implican ansiedad severa después de un evento fuerte amenazante.
El tratamiento convencional para los trastornos de ansiedad incluye psicoterapia conductual y farmacoterapia (medicamentos ansiolíticos).
La homeopatía puede ayudar a restablecer el equilibrio mental y emocional, así como a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud física con un tratamiento natural sin efectos secundarios.
¡Es hora de respirar profundamente y recuperar el equilibrio!
Archivo: 21 de agosto de 2020
Autor: Dra.Nancy Dutto